2017/01/07 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月07日（土）

2017/01/07 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
12時
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（0.8人前） 278 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
13時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
14時
森永 ハイチュウ　ストロベリー（3人前） 57.6 kcal
19時
チキンカツ（ムネ）（1.5人前） 673 kcal
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（0.8人前） 278 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
  1897 kcal
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