2017/01/08 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月08日（日）

2017/01/08 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1470kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
13時
山崎製パン あんまん（1人前） 332 kcal
チキンカツ（ムネ）（0.5人前） 224 kcal
19時
鶏肉とチンゲン菜の炒め物（0.8人前） 324 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
谷貝食品工業 雑穀ごはん 七福米（0.8人前） 278 kcal
  1470 kcal
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