明日から仕事（筋トレ）【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月09日（月）

明日から仕事（筋トレ）
< 今日も午後は昼寝 　｜　東京へ >
明日から東京出張

本日の筋トレ
スクワット 20x3
腹筋　40x1
【記録グラフ】
体水分率（夜）
61.3%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量（夜）
68.85kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
15.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
体水分率
59.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
67.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		夜の体重
86.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.25kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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