☆付け焼き刃ダイエット☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月10日（火）

☆付け焼き刃ダイエット☆
< no title 　｜　☆ウォーキング通勤... >
片道７キロちょっとある職場まで
ウォーキング通勤。

さすがに疲れました…(ノ_・。)

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
16km
ウォーキング（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
小雑把 2017/01/10 23:40 
1時間20分位ですか？いやー中々歩けませんね。その距離。
 audrey 2017/01/11 23:28 
信号とか入れて1時間半弱でしょうか…
疲れました(^^;
さゆにょん 2017/01/11 03:28 
すごい…(゜ロ゜;！！
 audrey 2017/01/11 23:30 
頑張りました(^^;
あと5日でなんとか昨年並みの体重に戻したいところです(^^;
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