13日の金曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月13日（金）

13日の金曜日。
< 大殺界。 　｜　雪。 >
今日は13日の金曜日。
時々忘れた頃に、それはやってくる。
何があるって訳ではないのだが、何か起こって欲しいという希望が心の奥にある。
それはさておき、ここは豪雪地帯。
1月9日迄は例年になく暖冬で、たったの７cmという積雪状況が、大寒波の襲来で２日間で１m１５cm超。
朝の4時半に起き、約１時間ちょっと除雪をこなしてからの出勤。
それが2日も続いている今日この頃。
さすがに疲れてきていて、明日からの２連休で少しだけ癒されるかな。
雪はまだ降り続けるらしいが、そこそこにしながらお休みしよう。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（1人前） 411 kcal
19時
粕汁鍋（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  840 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2017/01/14 07:06 
今の若い人達には分からないんじゃないかなぁ。
 pippo7 2017/01/14 13:23 
映画マニアでない限り、きっと通じないでしょうね（笑）。
ジェネレーションギャップを感じるワードです。
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