雪。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月14日（土）

雪。
< 13日の金曜日。 　｜　雪。 >
昨夜から、いや、ここ３日間ずっと雪。
断続的な雪でお日様が恋しいくらい。
積雪も１m20cmにもなる。
その寒波が後２日間は居座るとのこと。
嫌だな。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
64.3歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
ヤマザキ メンチカツバーガー（1人前） 357 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
牛丼（1人前） 880 kcal
  2048 kcal
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