☆横田フロストバイトマラソン【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月15日（日）

☆横田フロストバイトマラソン
< ☆先生「鬼」になる... 　｜　☆さすがに・・ >
に、私は出てませんが朝、娘達を送りました

私は本日
ベリーのレッスン三昧で激疲れた！

足が
足が
上がらない(￣▽￣;)
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
コメント
打ち水 2017/01/16 06:09 
足の筋肉をつけないととかみさんから言われてます
老いぼれてきたようですよ
キコ姉さんは溌剌していてうらやましい
 きこたん 2017/01/16 09:57 
今朝も歩いて出社しました
出来るだけ頑張ろうかなって(#^.^#)
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