増量再び。【cocopiさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月17日（火）

増量再び。
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薬の回数増やしたのに血圧が下がってないねぇ。失礼だけど、減塩に気をつけてる？
って先生に言われました～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

してますよ！
みそ汁は勿論、スープは飲まなくなった。
サラダにドレッシングはかけずにそのまま食べてます。
昼ご飯は毎日納豆ご飯です。夜は白米の代わりに、千切りキャベツです。
外食もほとんどしてません。
食品買う時も、裏の成分表チェックして塩分１グラム以下のものばかり買ってます。
おかげでむくみは全くなく、体重もジワジワと減少してますが。。。
これ以上減塩できません。どうしたらいいんですかね～。

先生には言えず心の中でつぶやきました。朝の薬がもう一種類追加になりました。

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