no title【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月18日（水）

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月に一度の歯科検診の日。
２駅を歩いていくが、舗装された道はトレッキングシューズで歩いても足に堪える。
山道ならば全く感じないような痛みを即感じる。

アスファルトの道はいくらウォーキングしても害ばかりで、
決してトレーニングにはならないような気がしてきた。

もはや裸の土の上を歩くなどという環境は全くないわけで、
やはり体力作りのためには山に行くしか方法はないのかなと嫌な気持ちになる。

今日の担当の衛生士はとても丁寧な対応と仕事をする人で、
前から懸念していた些細な兆候を鋭く指摘してきた。

10数年前に被せたものの歯に虫歯の疑いがあると言うのだ。
自分としては自覚があったのに敢えて黙っていたのだ。

とりあえず緊急を要するものではないということで
来月、ドクターの診察になると言う。

それ次第では最初から治療のし直しだと言う。
それは嫌だなぁ。
基本、歯医者は大嫌いなのだ。子どもの頃から。

【記録グラフ】
基礎代謝量
1141kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		英語学習
90分
英語学習（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
48.8%
体水分率（%） のグラフ
筋肉量
19.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		距離
6.7km
距離（km） のグラフ
 		階段昇降
13階
階段昇降（階） のグラフ
万歩計
8801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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