☆今日も頑張った！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月20日（金）

☆今日も頑張った！
< ☆正月太りは解消し... 　｜　☆働けー！働けー！ >
お昼寝もしないで自主練して
もちろん仕事もしゃかりに！
雪降る前に帰宅出来て良かったよ

明日も一日お仕事だい

夜はベリーレッスン、今日の帰宅は23時30分？
明日起きれるかしらん(笑)

ガッツきこたん！

【記録グラフ】
ウォーキング（time）
80分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
PONPY 2017/01/20 18:02 
きこねぇさま　お疲れ様でした。
ベリーレッスン頑張ってくださいね^^
 きこたん 2017/01/21 09:26 
ありがとー！！
何とか起きれて出勤しました♪(^_-)-☆
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