no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月29日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
温州みかん（1.2人前） 30.4 kcal
10時
森永製菓株式会社 純ココア（1人前） 18 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
卵黄（1.5人前） 116 kcal
越後生一番 餅（0.8人前） 82.4 kcal
13時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
14時
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
17時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
和民 チーズフライ（0.9人前） 72 kcal
ホタテ（0.3人前） 23.3 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
酢豚（0.3人前） 189 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
  1859 kcal
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