【N】MuayThai　-夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

【N】MuayThai　-夜会社
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古い友人達との飲み会に顔だけ出して、少し食べて、、、
それからジムに駆け込んだのだけど、
すでに最後のクラスは始ってた。
みなさん、ミットサーキットをしてたけど、
ウォームアップでベテラン女子にお願いしてスパーリング。
してたら、
親切にもLさんがミットしたい？と聞いてくれた！！
てことで、少しミットもスパの格好でできてからのスパ。
ベテラン女子と、試合したい若い女性とあとは男性で
試合のためのいろいろなテクニックも習った。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
45分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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