☆栄養ドリンク注入！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月30日（月）

☆栄養ドリンク注入！
< ☆ショーは盛況にヽ... 　｜　☆おかあさんに謝り... >
してからのー歩いて出社！
屋上で踊ること二曲・・続けて二月末、三月初めにイベントありきで
一日で忘れるフリ・・次のレッスンまでに脳に体に記憶させなくっちゃ・・
しっかりしろよ自分（笑）

昨日は午前はなんとか
午後はさすがにバタンキュー、二時間死んだように寝たけど
まだ疲れが取り切れないよ( ;∀;)

今週は土曜日までフルです。

【記録グラフ】
ウォーキング（time）
80分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
腹筋
300回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2017/01/31 08:05 
おはようございます
疲れ早くとりましょう
元気が一番きこ姉さん、がんばれ
 きこたん 2017/01/31 14:36 
ですよねー・・なかなか加齢とともに
疲れも抜けなくなってしまい(￣▽￣;)
元気復活しなきゃですな・・いち早く・・（笑）
ありがとうございました♪
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