2017/02/01 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月01日（水）

2017/02/01 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ ランチパック　たまごサラダ（1人前） 108 kcal
10時
・・・ ピーナッツチョコ（1人前） 30 kcal
12時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
伊藤ハム おつまみグリルチキン（ブラックペッパー）（1人前） 119 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
16時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
コカ・コーラ いろはす　温州みかんエキス入り（1人前） 88.4 kcal
17時
明治製菓 たけのこの里（1人前） 61 kcal
18時
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 258 kcal
19時
サントリー 朝摘みオレンジ＆南アルプスの天然水（1人前） 97.2 kcal
22時
マクドナルド トリプルチーズバーガー（1人前） 615 kcal
23時
たらみ ミックスゼリー（1人前） 211 kcal
  1981 kcal
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