no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月02日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
15.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2853kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
oto バームクーヘン（0.4人前） 149 kcal
6時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1.1人前） 55.6 kcal
11時
日清 麺職人　旨みとんこつ（1人前） 328 kcal
ささみ ハーブ焼き（0.9人前） 106 kcal
12時
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
サッポロビール ヱビスビール [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
16時
ワイン（5人前） 365 kcal
17時
広島風お好み焼き（1.1人前） 729 kcal
18時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.8人前） 301 kcal
コプロ コーンチョコ（0.9人前） 322 kcal
  2854 kcal
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