がんばるぞ。【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月03日（金）

がんばるぞ。
< 食事内容 　｜　摂食障害がなければ... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
野菜スープ沢山(もやし、人参、白菜)納豆、八朔2、紅茶、アミノバイタルゴールド
【夜食】

【今日の感想】
自炊を再開したら太った。ちゃんとやろう私！
体重管理を常にしていないといけない人間なので頑張ります。
痩せた後の維持にいつも悩んでいるけれど、摂食の悩みは今に始まった事ではないので。
根本的な改善、目標を明確にして一歩ずつ努力。
当たり前に健康的な生活をして自分に自信持てる事増やす。
また改めて書きます。

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