no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月16日（木）

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今朝は体調よし♪
お肉のたんぱく質は摂れたが野菜不足で脂質も過多
朝活してさわやかに声出し出来る毎日にしようね

摂取3300くらいになってしまう
買い物で良く歩けたが衝動買いしてしまう
雑貨と服買ってすっきり

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