私も体固いです( ノД`)…

毎日少しやるだけで柔らかくなるみたいです～
今日もやりました(^-^)v

ストレッチは大事なんですね！
会社では朝にストレッチを、帰りには柔軟体操の音楽を流しているのですが、もっと真面目に取り組みます！！

数分でいいそうです。
私も体が柔らかくてなるように頑張ります(^-^)v

足をこちらに曲げたら、どうにか届きました。
でもこれってズルですよね。。。
(17日の朝にもう一度やったら膝裏が浮いた)
>体が硬いと血管が硬い
将来が心配になりました。(=ＴェＴ=) 

私も将来が心配になったので頑張ってやります～
１週間で変わる人もいるそうです。

届きません
先日眼科で、動脈硬化と言われ眼底写真で血管が写真にとられました
内科医の持って行く様写真もたされました。

眼科で動脈硬化わかるんですね。
富士のイオンに血管年齢はかるのがありました～
ストレッチ続けてまたやりに行ってきます。

それは私も聞いたことがあります。
それを聞いてからお風呂上りに柔軟体操をするように心がけています。

お風呂上がりいいですね～
私もお風呂上がりにやります(^-^)v

はい。
私は、一時期血管年齢８５歳で、とっくに死んでいたのですが、毎日オニオンサラダ、運動をして、
ほぼ実年齢に近づいて来ていますよ～～やっぱり～食生活管理と運動ですねぇ～（＾＾；

食生活も考えなきゃだめですね～
気を付けなきゃ。
ストレッチ続けてみます。