no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年02月21日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1585kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
温州みかん（1.5人前） 38 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
9時
砂糖（1人前） 11.5 kcal
パンケーキ（0.6人前） 180 kcal
12時
卵白（1.7人前） 32 kcal
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
　 ゆで卵（1.1人前） 73.7 kcal
キムチ（1.4人前） 25.8 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
17時
カレー（0.5人前） 335 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
海老の天ぷら（0.8人前） 101 kcal
らっきょう（1.5人前） 17.7 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
Muscletech ニトロテック（0.5人前） 80 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
18時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
  1605 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE