２０１７/２/２１/風強し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月21日（火）

２０１７/２/２１/風強し
< ２０１７/２/２０ 　｜　２０１７/２/２２ >
－１、６Kg


昨日は軽いつまみといってもあん肝に網揚げあられ　黒胡椒味、いかの燻製、フィッシュソーセージだが、赤ワイン１杯位でいつの間にか炬燵に寝てしまった。



寒くてと言うか昨日は雨に濡れたのだった。３時半頃、ずるずる起き出して久しぶりに布団に入った。



が、どうしても携帯を見てしまうんだよな。たいした物観てる訳ではないが、、、



きちんと寝ないと身体にも良くないね。



でお昼も食べるの忘れたし、夕食も食べてないのだから体重は減るわな。



これではいかんな。

【記録グラフ】
気温　朝
5.9℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
5℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
35%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
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