no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月22日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
24.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2765kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン チーズクリームペストリー [袋] 1個（0.2人前） 109 kcal
11時
ファーストキッチン キャラメルカフェラテ M（1人前） 125 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ M（1人前） 108 kcal
うに（1.6人前） 129 kcal
旭松食品 あおさのおみそ汁 [カップ] 25g（1.3人前） 58.5 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
卵サンド（0.8人前） 303 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
ドライソーセージ（5人前） 74.6 kcal
チーズ（2.4人前） 163 kcal
ハイデリカ 手巻　おにぎり　鮭マヨ（1人前） 198 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
21時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.8人前） 301 kcal
  2766 kcal
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