no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

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生理が重い。寝込んでしまう。昨日のお昼頃から病的にずっと寝込んでた。
以前のような元気取り戻したい。拒食になる必要ないけど、食べ過ぎて太ってる自分やっぱり嫌だ。
責めないようにはするけど。リバウンド悔しい。痩せてても変われない部分も多く悔しい。
新しい環境で明るく前向きに、新しい自分で生きていきたいから、簡単にあきらめずがんばろう。

食生活が乱れると不安定になる。
血糖値安定せず、昨日も食べ過ぎた後朦朧として気づいたら寝てた。
身体に悪過ぎる。出来るんだからがんばろう。
食事が楽しくないので、甘いものに走ってるのかな。
悩まず自己管理しよう。
別のことに没頭しようよ。
普通に身体にいい生活する。
毎日気持ちが引き締まる生活出来るようになろう。

摂食がなければ、こんな事にならなかったのに。
体力つけて、活発に生きたい。
毎日達成感欲しいからがんばろう。
新しいスタート切れるようにがんばってみよう。
出来るよ私。

【記録グラフ】
体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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