natural☆17さん
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17年02月23日（木）
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お腹の調子は良い。
が、食事が乱れてる。
ＰＭＳかも。
前みたいな活動力を取り返したい。
こういう時こそ運動のために運動しないと。
エネルギー有り余ってんだから。力出るよ。
自分高めることあきらめないで。
リバしたくてする人なんていないし、
自分じゃコントロール出来ない時期だってあるし、
気持ちを埋める代償になってしまう時だってあるよ。
ほんとは摂食じゃなくて、気持ちを出すのに。
自己表現しよう。出来るよ私。気持ちを自分を高めるエネルギーにするよ。
自分にはいい言葉だけ言語化や視覚化するんだよ。
引っ越してから調子崩しちゃったのが悔しいけど。
悔しいけど、悔しいなんて言葉使う必要もないよ。
わたしは私で生きるから、安定していけるんだよ。
心に余裕があり、リラックスしていて心地良い。
余計な煩わしさがないし、外側に期待もしないし、
まずダメじゃないよ、あなたOKから始まる。
どんな自分も嫌いにはならない。
だから努力で変われることはやれるんだよ。
だらしないのは納得行かないし。
とりあえず想定外のリバにいちいち悩まず、成功している時と変わらない感覚で行動しよう。
出来るよわたし。出来るよ私。必ず出来るよ私。
得たい気持ちはシンプルなんだ。
屈託なく笑顔になれる毎日にしたいから、
がんばってみよう。
出来るよ私。
管理徹底する！
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