2月の体重目標77㎏以下【￥吉さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

2月の体重目標77㎏以下
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【朝ごはん】
9:30 とろろごはん0.5合、キャベツの千切り、味噌汁（高野豆腐、なめこ、わかめ）、麦茶、　78.5㎏
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
22：15　さば缶焼き、コークハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
79.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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