１日目【kingrikaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

１日目
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ラテラルレイズ
30回
ラテラルレイズ（回） のグラフ
 		チェストフライ
30回
チェストフライ（回） のグラフ
 		トライセップキックバック
20回
トライセップキックバック（回） のグラフ
オーバーヘッドプレス
20回
オーバーヘッドプレス（回） のグラフ
 		レッグレイズ
30回
レッグレイズ（回） のグラフ
 		ツイスト
30回
ツイスト（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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