no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月05日（日）

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【記録グラフ】
アルコール
28杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2881kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（0.7人前） 24.5 kcal
パン（0.6人前） 90 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
鶏肉カレー（0.6人前） 452 kcal
チロルチョコ コーヒーゼリー（0.5人前） 28 kcal
12時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（0.6人前） 473 kcal
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1.2人前） 42 kcal
16時
ヤクルト ヤクルトカロリー（2人前） 50 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（2人前） 188 kcal
COCO'S スパゲッティ ボロネーゼ（0.8人前） 462 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（0.9人前） 126 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
19時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1.7人前） 284 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.4人前） 102 kcal
亀田製菓 半干しぬれ煎 焼えび [袋] 99g（0.3人前） 100 kcal
ロイヤルホスト アイスクリーム チョコレート（1人前） 157 kcal
焼酎（0.4人前） 74 kcal
  2881 kcal
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