2017/03/09【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2017/03/09
17年03月09日（木）

2017/03/09
< 2017/03/0... 　｜　2017/03/1... >
【今日やった運動】
バドミントン。
【運動した時間】
2時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
全然だめだった。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.75時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
11359歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
カトキチ 小松菜のおひたし（1人前） 12 kcal
ポークステーキ（1.3人前） 486 kcal
22時
ファミリーマート オクラとなめこのネバネバサラダ（1人前） 39 kcal
ファミリーマート 炙り焼き ねぎ塩豚カルビ重（1人前） 572 kcal
ファミリーマート 小エビ香る！五目焼ビーフン（1人前） 363 kcal
23時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2381 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE