no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月13日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン シーザードレッシング（1人前） 112 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
肉豆腐（1人前） 344 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハムカツ（1人前） 133 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
揚げ餃子（0.6人前） 235 kcal
  2415 kcal
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