no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月15日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
親子丼（1人前） 668 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 588 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
フルーツヨーグルト（1人前） 87.5 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
21時
きゃべつ（4人前） 46 kcal
ポテトサラダ（2人前） 302 kcal
銀のごま（2人前） 122 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ご飯250（1人前） 420 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（8人前） 198 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
目玉焼き（1人前） 66.8 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
  2912 kcal
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