no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月16日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
シフォンケーキ（0.3人前） 62.2 kcal
13時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
日本ハム すき焼き（1人前） 89 kcal
トップバリュ スープ春雨 坦坦風（1人前） 140 kcal
21時
ビール（3人前） 420 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ポテトサラダ（0.8人前） 136 kcal
ハム（4人前） 118 kcal
  2375 kcal
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