no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月17日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（0.3人前） 138 kcal
13時
ご飯　中（2.5人前） 378 kcal
日清食品 チキンラーメン（0.5人前） 191 kcal
18時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（1人前） 131 kcal
20時
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  3112 kcal
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