2017/03/20【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月20日（月）

2017/03/20
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
入浴時間
20分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
783歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2795kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
幸楽苑 チャーシュー丼（1人前） 450 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
株式会社 明治 明治ゴールドライン（1人前） 236 kcal
22時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
23時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  2795 kcal
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