no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月25日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
35.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2563kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.7人前） 46.2 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（0.8人前） 126 kcal
8時
アサヒ飲料 ワンダ カフェオレ [パック] 200ml（1人前） 94 kcal
10時
フジパン スナックサンド　チョコレート（1人前） 79 kcal
11時
親子丼（1.2人前） 598 kcal
12時
桜餅（1人前） 119 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
19時
なか卯 ビール（2.2人前） 339 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
はまち（0.7人前） 125 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
プレーンオムレツ（0.4人前） 161 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.8人前） 283 kcal
焼酎（0.4人前） 74 kcal
  2563 kcal
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