2017/03/26【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月26日（日）

2017/03/26
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
3時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		入浴時間
20分
入浴時間（分） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
万歩計
801歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ロッテ チョココ（5人前） 180 kcal
ロッテ チョココ（5人前） 180 kcal
ロッテ チョココ（5人前） 180 kcal
ロッテ チョココ（2人前） 72 kcal
21時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
23時
森永製菓 ウィダー（1人前） 76 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2214 kcal
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