筋トレ日誌2日目【ぬ～さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月04日（火）

筋トレ日誌2日目
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BHME　60×3　7.5ｋｇ
ダンベルサイドベント　20×3　20kg
レッグレイズ　20×3
背筋　20×3

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