健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　狭心症：午後2時頃胸苦しくなり、ニトロ吸入する。血圧１６０になったため。
　　トイレ：夜１回　日中１０回　便１回
　　足腰：よい
【今日の治療】
　薬・パットあり
【今日の感想】
　午後からどうしたもんか、急に血圧上がり心配した。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　雨曇り・９℃～
【今日の感想】
　渋谷整体・健康ランド：大井内科循環器クリニック（心電図検査：異常なし）
【記録グラフ】
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 108 kcal
18時
筑前煮（1人前） 397 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1179 kcal
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