no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年04月14日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.4人前） 53.2 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
7時
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（1人前） 31.1 kcal
12時
レンコンの天ぷら（塩）（0.4人前） 47.5 kcal
卵黄（1.8人前） 139 kcal
だし巻き卵（0.2人前） 46.6 kcal
ampm 助六寿司（0.3人前） 135 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ご飯 中（0.9人前） 212 kcal
卵（2人前） 166 kcal
おかき（3人前） 31.2 kcal
明治 ミルクチョコレート（0.5人前） 16.5 kcal
森永乳業 ビヒダス（1.2人前） 58.8 kcal
吉野家 牛皿 並盛（0.2人前） 54 kcal
13時
プリン（1人前） 112 kcal
17時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
豚ひれカツ（0.6人前） 272 kcal
サーモンマリネ（0.2人前） 37.1 kcal
ダイエー かまぼこ（0.4人前） 33.2 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 37.1 kcal
味噌汁（0.4人前） 35.9 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
18時
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
岩塚製菓 煎餅（0.4人前） 20 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
  2137 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE