【N】MuayThaix３【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月01日（月）

【N】MuayThaix３
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GWの中の平日だが、仕事は休みなので、
ジム三昧ができる。
メインジムは祭日はお休みなので、平日に朝から行けるのはありがたいのです。

とは言っても、肘が痛いのは続いている。
ミットでハードパンチを打ち込むと後で痛む。

メインジムに朝一で、
しかし、休み前のジムだからか、割と人は多め。
一緒に行った友人と組手のための対処法を研究。
Nさんのミットで最後の４連蹴テッサイの最後のひと蹴りで背足の打ち所が悪かったのか、痛み復活！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
240分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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