no title【歩く人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月04日（木）

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【記録グラフ】
薬
2回
薬（回） のグラフ
 		ウォーキング
0km
ウォーキング（km） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
オイコス（1人前） 90 kcal
オイコスに入れたドライフルーツ（1人前） 12 kcal
14時
シャケ弁（1人前） 745 kcal
19時
グラタン（1人前） 434 kcal
20時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
日清食品 カップヌードル カレー 85g（1人前） 420 kcal
  2065 kcal
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