no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月17日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
13時
ローソン おにぎり　しゃけ（1人前） 150 kcal
富士弁FO おにぎり 焼たらこ（1人前） 180 kcal
アジフライ（0.7人前） 171 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
豚肉の串カツ（0.3人前） 136 kcal
宮坂醸造 味噌汁（2人前） 64 kcal
17時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
21時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
ブランデー（2人前） 142 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
セブンイレブン ふんわりお魚とうふ揚げ　おでん（1人前） 113 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 66.7 kcal
22時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  2444 kcal
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