3118日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月28日（日）

3118日目
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【今日やった運動】
GYM 16:00-17:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2799kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
カルボナーラ（1.2人前） 1002 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ズッキーニ（5人前） 105 kcal
13時
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
17時
カルビー かっぱえびせん（0.7人前） 306 kcal
20時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
21時
カルビー ポテトチップス（1人前） 334 kcal
  2799 kcal
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