no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月19日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
30分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1602kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 19 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
オートミール（0.2人前） 60.8 kcal
doll バナナ（0.9人前） 77.4 kcal
11時
ポークステーキ（0.1人前） 37.3 kcal
ベーコン（0.6人前） 48.6 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
卵（2人前） 166 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
18時
白菜（0.5人前） 7 kcal
株式会社やまみ 絹ごし豆腐（1人前） 56 kcal
ご飯 小（2.1人前） 318 kcal
鮭（0.9人前） 133 kcal
ニッポンハム スコッチエッグ（1.1人前） 142 kcal
ダイエー かまぼこ（0.5人前） 41.5 kcal
わさび漬け（0.7人前） 16.2 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
日本オリゴ フラクトオリゴ糖シロップ（0.5人前） 15.6 kcal
19時
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
  1841 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE