no title【はたけさんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月20日（火）

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朝の血圧の下が98でしんどいので1.5時間寝たらすっきりしたので30分遅刻で出勤。
夕飯は満腹感で抜く。昼食後のｱﾗﾚと自転車時の酒粕ﾄﾞﾘﾝｸが効いているようだ。
就寝前に小腹が空いたのでﾎｯﾄﾊﾁﾐﾂﾐﾙｸ飲用。

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