3141日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月20日（火）

3141日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
オリヒロ こんにゃくゼリー（1.1人前） 48.4 kcal
12時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
寿司（1.2人前） 745 kcal
19時
丸永製菓 しろくま（1人前） 162 kcal
21時
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
22時
プリン（1人前） 112 kcal
  1777 kcal
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