no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年06月23日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
20分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
Muscletech ニトロテック（0.3人前） 48 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
卵（2.5人前） 208 kcal
そぼろ（0.3人前） 90.5 kcal
味噌汁（0.2人前） 18 kcal
ご飯 小（1.5人前） 227 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
レーズンパン（1.7人前） 320 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.5人前） 57 kcal
13時
味の素 マリーム（1人前） 16 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（0.9人前） 34.2 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
鮭のムニエル（0.7人前） 153 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
株式会社やまみ 絹ごし豆腐（1人前） 56 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
すいか（1.5人前） 77.7 kcal
明治 ミルクチョコレート（1人前） 33 kcal
  2030 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE