no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
75杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2616kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オレンジジュース（0.7人前） 58.8 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
パン（1人前） 150 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.4人前） 49 kcal
伊藤ハム ブリトー（0.4人前） 116 kcal
パンケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
たら（1.2人前） 148 kcal
チャーシュー（0.2人前） 83.8 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.6人前） 200 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
トップバリユー チーズたら（0.2人前） 104 kcal
  2616 kcal
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