Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月08日（土）

Today's Fitness !
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今日のフィットネス。
　RUN 40分 (MAX 9km/h、MAX角度10°）
　　今日は朝5時起で、朝から昼まで色々忙しく
　　寝不足もあってか体調すぐれず。
　　BodyPumpがあったので迷ったが、行くことに。
　　しかし、ランの途中で、やはりヘロヘロになり
　　ランを途中でやめ。
　　それでもPumpに並んだが、やっぱりやめにして
　　帰った。こういうことは初めて。
　　でも無理をしないことが一番。
【記録グラフ】
フィットネスクラブ
40分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		   
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