no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月12日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
からあげ（0.3人前） 150 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
煮豆（1人前） 102 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
サンマ開き干し（1人前） 222 kcal
泡麦 発泡酒（2人前） 288 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール レモン [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
19時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
20時
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2335 kcal
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