7/12水曜日【Last65さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月12日（水）

7/12水曜日
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朝: トースト2枚(バター ジャム)、ウインナー2個・ ブロコリン・さつまいも、 ミルク、ヨーグルト(バナナ) 、納豆1パック
紅茶

昼:無し

夜: 焼肉他、缶ビール、シャンパン他

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