7月20日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月20日（木）

7月20日
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10時起床。
足はつらなかった。
4時過ぎに寝たので結局５時間半くらいしか寝てない。

洗濯。

シェルでタバコ。
マルカイで買い物。

ネットで見たマンゴーとココナッツミルクのデザートを作ってみた。


今日は生姜焼き定食の予定だったが、暑いので天ざるに変更。

ししとう、かまぼこ、かき揚げ、アスパラガスの天ぷら。

食べたら異様に眠気が。

作ったデザート食べてみた。
美味しかったが、マンゴーのソースがちょっと青臭いというか、なんか気になる。
【記録グラフ】
体重。
60.25kg
体重。（kg） のグラフ
 		   
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